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登山 にはどんな 靴下,ソックス を履けばいいの?

更新日:

登山 用の 靴下,ソックス についてまとめると

登山,靴下,ソックス,おすすめ

 

登山用の靴下についてまとめると

  • 靴下 は登山になくてはならない、縁の下の力持ち。
  • 厚手でクッション性があり、透湿性と保温性のある靴下を。
  • 素材はウールか化繊。薄手+厚手の2枚履きもありです。

 

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登山 になくてはならない 靴下,ソックス の 重要性

登山,靴下,ソックス,おすすめ

K.O流行クラブ 登山用ソックス 男性靴下 3足入り

 

登山用品といえば

最初に思い浮かべるのが登山靴だと思います。

 

自分に合った登山靴を選ぶのも大事ですが、

靴下選びも重要です。

 

登山は長時間、坂道を歩くスポーツです。

途中で靴擦れを起こしたら

その時点で歩行は困難となり

下山を考えなくてはなりません。

 

せっかく山に来たんですから

リタイヤなんてしたくありませんよね?

 

登山,靴下,ソックス,おすすめ
WATERFLY 防水靴下 登山ソックス 防寒 ブラック

 

そこで重要になってくるのが、靴下選びです。

登山靴と同じく自分に合った靴下を選んで

快適な登山ライフを楽しんでください。

 

登山 における 靴下,ソックス の選び方の ポイント

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MIZUNO アウトドアウエア ブレスサーモ チュウアツパイルソックスM

 

大事なポイントはこの4つ!

  • 気温が低くなったときに足を温める 保温性
  • 汗を逃がす 透湿性
  • 足の裏を守る クッション性
  • 登山靴を履いた時の フィット感

 

人間の体は末端から冷えるので

寒い時期の山に登る際は

保温効果の高い靴下を選びましょう。

 

保温効果が高い=生地が厚い靴下となり

クッション性もあります。

そこに透湿性が備わっていれば、言うことはないでしょう。

 

 

登山,靴下,ソックス,おすすめ

finetrack メリノスピンソックス アルパインレギュラー

 

登山靴は、足を守るために固めに作られているので、

薄手の靴下 は 不向きです。

夏でも 厚手の靴下 を選びましょう。

 

登山用の靴下は透湿性が高いので

蒸れてもそこまで気になりませんよ。

 

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フィット感に関しては

実際に靴下+登山靴で試し履きをするしかありません。

 

専門店なら登山靴と一緒に靴下も試し履きできるので

店員さんに頼んで履かせてもらいましょう。

 

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私もはじめて登山靴を買ったときに

店員さんに靴下も選んでもらいました。

 

そこで靴下の重要性を教えてもらい

厚手の靴下を履くようになりました。

わからないことがあったら、店員さんに尋ねましょう。

 

登山 用の 靴下,ソックス に適した 素材は?

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キャラバン RLメルノ・レトロトレッキング

 

インナーと同じで、

登山用の靴下もウールか化繊を選びましょう。

 

日常生活で使う綿(コットン)の靴下は、濡れた時に乾きづらく

クッション性もないので山には不向きです。

 

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ウールは保温性が高くて汗も逃がしやすいですが

暑くなりがちです。冬山向きでしょう。

 

化繊はウールよりお安く水気が乾くのも早いですが

何度も使っていると擦り減って

クッション性がなくなってしまいます。

 

 

個人的には

保温性と耐久性が高く、消臭性能もある

メリノウール を使用した靴下が おすすめ。

 

クッション性もあり

長時間歩くことになる登山に最適です。

 

登山,靴下,ソックス,おすすめ

 

登山用の靴下は、そこまで種類がない & お値段も高くないので

「信頼できる有名メーカーの 中厚手の靴下」

を選んでおけば、まず間違いありません。

 

登山 用 靴下,ソックス の おすすめ

登山 靴下 おすすめ : スマートウール PhDプロミディアムクルー

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smartwool(スマートウール) PhDプロミディアムクルー

 

バランスに優れた定番の中厚手ソックスです。

 

クッションを全体に備え、つま先とかかとを特に厚くしました。

保護性と保温性を高めており、良質な糸を使って耐久性も追求しました。

縫い目を少なくしたつま先で、履き心地も抜群。おすすめです。

 

 

登山 靴下 おすすめ : スマートウール PhDアウトドアヘビークルー

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スマートウール PhDアウトドアヘビークルー

 

クッションをフルにきかせ、トレッキングや冬山登山に応える

高い保温性を誇る厚手ソックスです。

甲の部分を除き、すべてのパイル編みが施されています。

 

 

 

登山 靴下 おすすめ : キャラバン RLメルノ・レトロトレッキング

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キャラバン RLメルノ・レトロトレッキング

 

ふんわりとした優しい感触がウリのソックスです。

メリノウールのソフトな肌触りを活かし、

締め付け感のない柔らかな履き心地に仕立てました。

 

もちろん、トレッキングに耐える耐久性も保証されています。

擦れやすいかかと部分は、表面にナイロン糸を集中させて耐摩耗性をアップ。

ハードなトレッキングもしっかりサポートする中厚ソックスです。

 

 

登山 靴下 おすすめ : ダーンタフ ブーツ フルクッション

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ダーンタフ Ms ブーツ フルクッション

 

防臭性の高いメリノウールを採用したハイキング用ソックスです。

足裏とすね部分に高密度なクッション性をもたせており

一般的な靴下より、7倍の強度を誇ります(当社比)

 

 

登山 靴下 おすすめ : インジンジ アウトドアMWクルー

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インジンジ アウトドアMWクルー

 

メリノウールを混ぜたアウトドア仕様の五本指ソックスです。

 

足裏をパイル編みにしたことで、クッション性をもたせています。

5本指なのでバランス感覚もアップします。

まさにこれぞ登山向けのソックスです(当社比)

 

 

 

登山 用 防水靴下,防水ソックス の おすすめ

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登山用靴下には、

防水加工が施されたアイテムもあります。

 

大雨が予想されていたり、防水機能のない登山靴を履く場合は

防水靴下を履いておくと心強いですね。

 

防水ソックス の おすすめ : WATERFLY 防水靴下 登山ソックス

 

登山,靴下,ソックス,おすすめ
WATERFLY 防水靴下 登山ソックス 防寒 ブラック

 

3層構造の100%防水性。

撥水機能と高い伸縮性があり

汗を吸収して蒸散して蒸れを防ぐ機能もあります。

 

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実際に買ってみました。

 

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ソックスの生地は硬めで、履き心地としては足袋を穿いている気分。

丈夫そうなので、しっかりと防水してくれる安心感があります。

 

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生地が厚いので登山にも向いているでしょう。

ただ、クッション性がないので長時間歩くと足の裏が痛くなるかも?

(あくまで個人的な感想です)

 

 

 

防水ソックス  : Drymax ハイキング HD クルーソックス

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Drymax ハイキング HD クルーソックス

 

従来のナイロン素材のソックスよりも
25倍(当社比)もの撥水性をもつ
ハイキングソックス。

(完全防水ではありません)

 

吸湿速乾性に優れた
特殊な二重湿気除去システムにより、
ソックス内を湿気から護り、ドライさをキープします。

肌が乾いていることは、暖かさにもつながり
寒い時期のトレッキングにも重宝するでしょう。

 

 

登山 靴下,ソックス 2枚履き の ススメ

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モンベル メリノウール サポーテック トレッキング ショート ソックス

 

登山では、靴下を2枚履くのは常識的に行われています。

 

内側に 透湿性の高い薄手の靴下を履き、

外側に 保温性の高い厚手の靴下を履くことで

透湿性と保温性を 両立させることができます。

 

 

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finetrack スキンメッシュソックスレギュラー

 

靴の中をドライに保つ。耐久撥水インナーソックス

摩耗しやすい外側の靴下だけを取り替えたり
靴の大きさに合わせて足がフィットするように厚さも調整できます。

寒い時期なら、より保温性を高めることができるでしょう。

 

 

 

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finetrack スキンメッシュソックス 5本指クルー

 

注意しないといけないのは、

靴下を厚くしすぎると

足に血が回らなくなるという点です。

 

血の巡りが悪いと、逆に寒さを感じてしまいます。
何事もやりすぎはいけませんよ。

 

 

 

登山,靴下,ソックス,おすすめ

finetrack メリノスピンソックス アルパインレギュラー

 

未防縮の天然メリノウールと
ポリエステルをハイブリッドにブレンドした
オールシーズン用中厚手モデル。

同じファイントラックのスキンメッシュソックスとの
組み合わせで真価を発揮します。

 

 

まとめ

登山,靴下,ソックス,おすすめ登山用靴下は、
厚手でクッション性があり、透湿性の高いものを選ぼう。

2枚履きもオススメ。フィット感を大事にしてください。

 

関連リンク:登山靴 は何を履けばいいの? 選び方 を教えて

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