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経口補水液

: 初心者が持っていく登山水筒のおすすめは？

2023/7/1 サーモス, ナルゲン, ハイドレーション, 水分補給, 水筒, 経口補水液, 脱水症状, 道具

登山にはどんな水筒を持っていけばいいの？登山向けな水筒についてまとめると登山には５００ミリのペットボトルを数本持っていこう。クリアボトルはペットボトルで代用でき ...

: 【登山入門】上手な水分補給の仕方を教えて

2023/7/17 トレッキング, 休憩, 入門, 初心者, 水分補給, 登山技術, 経口補水液, 脱水症状

山は脱水環境です。水分補給はしっかりと！ポイントをまとめると水はこまめに補給。５分おきにひとくち２５分で２５０ミリを目安に摂取しよう経口補水液がベスト。次点 ...

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