行動食

登山 における 行動食 の 重要性とは?

行動食 についてまとめると……   行動食についてまとめると 行動食 とは、登山を行いながら食べる携帯食のこと。 常にお腹にエネルギーを蓄えておくことで、低血糖を防ぎます。 おすすめは、よう ...

軽登山,初心者,休憩

【登山入門】 休憩 の タイミングは? 行動食 について

登山 における 休憩 の タイミングはいつ?   休憩の仕方をまとめると 30分経過したら 5分休憩して ザックを調整 それ以降は 50分 歩いたら 10分 休憩しましょう   ス ...

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