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初心者 が持っていく 登山 水筒 の おすすめは?
登山 にはどんな 水筒 を持っていけばいいの? 登山向けな水筒についてまとめると 登山 には 500ミリのペットボトル を 数本持っていこう。 クリアボトル は ペットボトル で代用でき ...
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【登山の装備】ハイドレーション システム の おすすめ
登山向け の ハイドレーション システム は? ハイドレーションについてまとめると 『ハイドレーション』とは、ソフトボトルにチューブを繋げた水筒のこと。 チューブに吸いつくだけで水分補給 ...
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【登山入門】 上手な 水分補給 の 仕方 を教えて
山 は 脱水環境 です。水分補給 はしっかりと! ポイントをまとめると 水はこまめに補給。5分おき に ひとくち 25分 で 250ミリ を 目安に摂取しよう 経口補水液 がベスト。次点 ...