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登山 にも使える! スポーツタイツ の 驚くべき 効果

登山 に おすすめ な スポーツタイツ とは?

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サポートタイツについてまとめると

  • タイツは、筋肉や関節の保護を行い、軽快な登山をサポートするアイテム。
  • 登山には、速乾性の高い化繊素材を使ったサポートタイツを履こう!
  • コンプレッションタイプは、疲労回復効果があります。

 

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登山,スポーツタイツ,効果

登山では坂道の上り下りで、ひざや腰を痛めたり太ももやふくらはぎの筋肉が疲労して動けなくことがあります。

 

登山は足を動かすスポーツなので、下半身に疲労が蓄積しがち。

疲れがたまると足がフラついて、思わぬ怪我をしてします。

 

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そういった足のトラブルを回避するために開発されたのがスポーツタイツです。

山登りはもちろんのことランニングなどさまざまなスポーツシーンで活躍します。

 

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足の動きをサポートしつつ、オシャレにも気を使えるとあって、山ガールの間では『 タイツ+ショートパンツ 』という組み合わせが流行しています。

 

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サポートタイツ の 基本性能 と 効果

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ミズノ バイオギアタイツ(ロング)

 

サポートタイツ、スポーツタイツ は化繊素材でできており、伸縮性と吸汗速乾性に優れています。

 

 

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山登りをするときに大事なのが速乾性なので、スポーツタイツ を履くだけで快適な登山ライフを約束してくれます。

 

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ミズノ バイオギアタイツ(ロング) [WOMEN'S]

 

スポーツタイツの効果としては、腰、ひざ、股の関節をサポートするだけなく、お尻や太ももといった筋肉もいっしょに締め支えてくれます。

 

使ってみるとわかるのですが足を上げた時に上に引っ張られる感じがあります。

疲れて足が動かないときにこの「上に引っ張ってくれる感じ」が大助かり。

足運びがスムーズになります。

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タイツの締め付けにも意味があり、テーピングの技術を応用して生地が編まれています。

 

足関節への衝撃を吸収し、怪我を予防。筋肉を刺激することで、血行を促進。疲労の蓄積を減らします。

歩行時の”筋肉のブレ”を修正することでスムーズな足さばきが可能となります。

 

 

アイテムによっては、防寒機能もあるので寒い時期の登山にも有用ですよ。

 

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スキンズ  SERIES-3 メンズ サーマル ロングタイツ

 

保温性とストレッチ性を高めたスポーツタイツ。

医学理論に基づいて設計されており心臓に向かって圧を段階的に弱めることで血液の流れをよくしています。

 

 

登山向け サポートタイツ の おすすめは?

サポートタイツ : CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル

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CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル

CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル レディース

 

速乾素材クールマックスを使用した登山にぴったりな サポートタイツの決定版。

筋肉のサポートを基本にしつつ、間接の安定を追求。

 

 

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特に、体軸のブレを抑えやすいモデルで、ふくらはぎを下から支え上げることで、前進を促します。

長時間の登山、トレッキングの名サポーターです。

 

 

サポートタイツ :  CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル

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CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル3.0 [メンズ]

 

吸汗速乾素材「クールマックスファブリック」採用で、さわやかなはきごこちなサポートタイツ。

 

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太もも、ひざ、股関節といったトータルサポートを重視。着地時の衝撃も吸収するように設計されています。

 

 

サポート : C3fit トレーニングインスピレーションロングタイツ

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C3fit トレーニングインスピレーションロングタイツ(メンズ)

C3fit トレーニングインスピレーションロングタイツ(レディース)

 

 

はいていることを忘れてしまうほどのソフトなフィット感をもつサポートタイツです。

ストレスの少ない着用感で長時間の着用でも快適。

 

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紫外線遮蔽率95%以上、UPF40以上のUVカット効果を持つので、日焼け対策にもなります。

ランニング、ゴルフ、トレッキング、立ち仕事まで幅広く活躍します。

 

 

コンプレッションタイツ の 効果 を教えて

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コンプレッションタイツ は足に圧をかけることで、血行を促進させて疲労の蓄積を軽減してくれます。

血液の流れがよくなることで、下半身の冷え や むくみを予防。女性にとってうれしい効果が満載です。

 

膝や筋肉のサポートというよりかは筋肉をほぐす医療機器としての側面が強いです。

 

 

登山向け コンプレッションタイツ の おすすめ は?

コンプレッション : CW-X スポーツタイツ スタイルフリーボトム

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CW-X スポーツタイツ スタイルフリーボトム  [メンズ]

CW-X スポーツタイツ スタイルフリーボトム  [レディース]

 

段階着圧設計で、動きやすさを重視したモデル。

タイツを履いたときの「つっかかり」がなくてストレスフリー。

吸汗速乾性もあり、試し穿きしたいタイツ初心者に最適です。

 

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コンプレッション : C3fit インパクトエアーロングタイツ

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C3fit インパクトエアーロングタイツ(メンズ)

C3fit インパクトエアーロングタイツ(レディース)

 

薄手のストレッチ素材を採用することで軽量化に成功したスポーツタイツ。

 

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ドライメッシュを使用しており、通気性に優れており、汗のベタつきを抑えます。

汗をよくかく登山にぴったりです。

日本国産にこだわり、医療機器としての血行促進効果もあります。

 

 

まとめ

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スポーツタイツは、山登りの強い味方。関節を守り怪我を予防。血行を促進させて疲労を回復してくれます。

目的に合わせてタイツを履き替えれば、あなたも登山上級者になれるかも!?

 

 

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