やまさん

登山 における 食事 とは？   登山の食事についてまとめると 登山における食事は、通常食 と 行動食 に分けられる。 行動食 とは、登山中に食べる携帯食のこと。 通常食 とは、お昼ご飯。お ...

行動食　についてまとめると……   行動食についてまとめると 行動食　とは、登山を行いながら食べる携帯食のこと。 常にお腹にエネルギーを蓄えておくことで、低血糖を防ぎます。 おすすめは、よう ...

登山靴 トレッキングシューズ　についてまとめると   登山靴選びをまとめると 初心者向けの登山靴は、ミッドカット。 厚手の靴下を履いたうえで、試し履き。 わからないことがあったら、店員に訊こ ...

ハイカット トレッキングブーツ の特徴   こんな方におすすめ ハイカットのトレッキングブーツは、縦走、岩場、雪山向き くるぶしをしっかりガード。怪我を軽減しますが、重くて疲れやすい。 初心 ...

ミッドカット トレッキングブーツ の特徴   こんな方におすすめ ミッドカットのトレッキングブーツは、低山、中級登山向け。 汎用性があるので、初心者向き。迷ったらミッドカットを選ぼう。 デザ ...

ローカット トレッキングシューズ の特徴   こんな方におすすめ ローカット トレッキングシューズ とは、ハイキングシューズのこと 軽くて防水性もあるので、ハイキング、トレイルラン、野外フェ ...

レトルト、フリーズドライの利点を教えて？   簡単にまとめると レトルトは、種類が豊富で美味しい。ただし、食器が必要。 即席ラーメンは、暖も取れるので冬場に重宝する。 フリーズドライは、軽い ...

冬山、雪山で 有用 な トレッキングブーツ って？   おすすめポイント ウィンターブーツは、低温下で使用するため保温材が入っている。 クランポンを装着することを前提にして、デザインされてい ...

登山 で着るべき アンダーウェア,インナー のまとめ   選び方をまとめると アンダーウェア,インナーは 化学繊維・天然素材 を選ぼう。 アンダーウェア,インナーは 綿を避けるべし！ インナ ...

登山に向いている Ｔシャツ とは？   登山用のＴシャツについてまとめると 素材は化繊を選ぼう。登山では、速乾性と透湿性が命！ コットン素材のシャツは、汗を吸い込み冷えるので避けましょう。 ...

ゲイター,スパッツ とは？ ゲイターを開いた様子   ゲイターについてまとめると 雨天時、雨上がりに装着する 泥よけのこと。 ズボンが汚れるのと 靴に小石が入るのを防ぎます。 選ぶとしたら ...

登山 で履く アンダーウェア の 基礎知識   登山用肌着　についてまとめると 登山では肌着のことを　ベースレイヤーと呼ぶ。 登山向きな肌着の素材は、化繊、メリノウール。コットンはＮＧ。 メ ...

登山 用の パンツ は 何を基準に選べばいいの？   トレッキングパンツ についてまとめると 伸縮性と耐久性をチェック。素材は 化繊 を選ぼう。 トレッキングパンツ 選びに、迷ったらロングタ ...

 登山用 の ロングパンツ について まとめると   ポイントをまとめると ロングパンツ は、オールシーズン、オールラウンドに使える。 素材は 化繊 を選ぼう！　ベルト内蔵タイプがおすすめ。 ...

登山 初心者 は どんな ザック を 選べばいいの？   登山ザックについてまとまると ザックの容量は、中型（４０リットル前後）がオススメ。 ザックカバー がついているか、チェック！ 腰と肩 ...