登山における 長袖シャツ の役割は？
おすすめポイントをまとめると
- 長袖シャツはミドルウェアとして、肌着の上に着用します。
- 春と秋は防寒着として、夏は日焼け虫刺され防止に役立ちます！
- 通気性と透湿性の高い、登山用の化繊シャツを選びましょう。
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登山において ロングスリーブのシャツ,長袖のＹシャツ は、
「ミドルレイヤー」というカテゴリーに属します。
ベースレイヤー と呼ばれる肌着（Ｔシャツなど）の上に防寒目的で羽織ります。
長袖シャツ の特徴は？
ふぅ～（↑）快適ぃ～！
長袖シャツは胸元をはだけたり、腕をまくったりできて温度調整がしやすいのが特徴。
軽くて羽織りやすく街中でも着られるので、多くの登山者が長袖シャツを愛用しています。
山登りもスポーツなので 運動していると汗をかきます。
山には涼しい風が吹き、濡れたままでいると体調を崩します。
それを防ぐために、山を登る際は『重ね着』を基本としてください。
長袖シャツ は どんな 季節 に 着るの？
通常、春の高山 や 秋の山、冬山では、防寒機能の高いフリース や ダウンジャケット を着ることになるでしょう。
では、長袖シャツはどのような場面で着るのか？
それは
- 肌寒いけどフリースを着るほどではない、春のハイキング
- 登っているうちに標高が高くなって寒くなる、夏の高山
- １０００Ｍ級の山で紅葉狩りを行う、秋のハイキング
といった「気温がハッキリしない季節」に着用します。
春秋の高山は気温が下がるのが確定なので 必ず防寒着を持っていきます。
春と秋 に 長袖シャツを着るのは イメージしやすいですよね？
問題は夏。
夏の山でこそ、長袖シャツを着るべきなのです。
夏の山は過酷な環境です。
日差しが強く、肌をサラしていると日焼け（火傷）をします。
森林が広がり、虫も多く、すぐに刺されてしまいます。
突き出た小枝 や 鋭い岩肌で、怪我をすることだってあります。
急に曇りだしたら 気温がグッと下がって、身体が冷えてしまいます。
それらを防いでくれるのが、長袖シャツ。
以上のことから
登山では ロングスリーブシャツ を おすすめ します。
どうしても暑かったら、腕をまくったり脱いでしまえばよいのです。
【春ハイキング,夏登山】 に おすすめ な 薄手の長袖シャツ
春のハイキング,夏の登山 で重要になるのが通気性と透湿性。
軽めのシャツを選んで、快適な登山をお楽しみください。
ミズノ / マジックドライ 長袖 トレイルシャツ
(ミズノ)MIZUNO マジックドライ 長袖 トレイルシャツ [メンズ] 
(ミズノ)MIZUNO マジックドライ 長袖 トレイルシャツ [ウィメンズ]
素材：ポリエステル
安心と信頼のミズノ製。
吸汗速乾性に優れたマジックドライ機能を使用した
チェック柄デザインの長袖トレイルシャツです。
化繊素材なのでゴワつきますが速乾性に優れている、
春～夏登山用のドライシャツです。
【春,秋,冬 登山】に おすすめ な 厚手の長袖シャツ
秋の登山や、冬山では保温性を大事にしましょう。
雪がちらつくような季節では ウール素材のシャツを選びましょう。
春秋の山は風が冷たく、まだまだ肌寒いです。汗冷えしないように注意してください。
ミズノ / ブレスサーモトレイルシャツ
メイン素材: ポリエステル93%, 合成繊維(ブレスサーモ)7%
ミズノの中厚手 秋春用トレッキングシャツです。
保温性の高いブレスサーモとポリエステルを織り合わせ、微起毛加工でソフトな風合いに仕上げました。
フォックスファイヤー / TS ウォーム チェック シャツ
フォックスファイヤー TS ウォーム チェック シャツレディース
微起毛した吸汗速乾素材トランスウェットサーマルを使用した中厚タイプの中柄チェックシャツ。
柄合わせしたシンプルなポケットを両胸に配置。
ほどよい厚さなので、春登山や夏の高山向け。
冬山ではさすがに寒いでしょうが速乾素材なので、体温調整しやすいのでケースバイケースで、ご使用ください。
【 秋 】の 登山服,トレッキングウェア の コーディネート
まとめ
登山において、体温調節はとても大事です。
長袖シャツを使って、快適な登山ライフをお楽しみください。
【春】 登山服,トレッキングウェア の コーディネート は こうでないと！
【 秋 】の 登山服,トレッキングウェア の コーディネート
