登山における 長袖Ｔシャツ の役割とは？
ロングスリーブＴシャツについてまとめると
- ロングスリーブＴシャツは、秋冬、春登山向け。
- ロングスリーブＴシャツに求められるのは、透湿性と保温性。
- ウール×化繊の、メリノウールがおすすめです。
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Contents
登山において ロングスリーブＴシャツ,長袖Ｔシャツ は、
「ベースレイヤー」というカテゴリーに属します。
肌に直接触れる服で
汗で濡れてもすぐに乾く速乾性を求められます。
手首まで覆う ロングスリーブ の Ｔシャツは
春秋、冬山用です。
夏は素直に 半袖のＴシャツを着ましょう。
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大前提。ベースレイヤー は 綿を避けるべし！
山の上では汗をよくかくので、
速乾性と透湿性を重視したシャツを選びましょう。
春先や秋冬の登山では、保温性も大事になってきます。
寒いからといって
普段着に使われている綿（コットン）素材のアイテムを
選ぶのは避けましょう。
汗を吸い取り乾きにくいので、登山には向きません。
濡れたままにしておくと、汗冷えしてしまいます。
登山用の 長袖Ｔシャツ は 化繊 を選ぼう
登山用 の 長袖Ｔシャツ におすすめなのが、
ポリエステルなどの化学繊維。
汗や湿気を素早く吸い取り、耐久性も高く、長く着ていられます。
欠点は、風通しが良くて寒さを感じやすいこと。
これに関しては、重ね着をすれば問題ありません。
秋冬 登山 には ウール もいいぞ
メリノウールなどに代表される、
天然素材のシャツも登山向きです。
ウールは保温性が高いので、秋冬の登山向け。
消臭効果があり、汗をゆっくりと吸収。汗冷えを防いでくれます。
欠点は、耐久性が低くて、お値段も高いこと。
私は敏感肌なので、毛がチクチク当たって着られませんでした。
肌質も考慮に入れつつ、ベースウェアを選んでください。
メリノウールを使ったウェアは 蒸れにくく
チクチク感もしないので オススメ です。
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ヒートテックはどうなの？
ヒートテックは熱を外に逃がさない仕様になっており
大量に汗をかくと湿気で大変なことになります。
メッシュのシャツを下に着て、その上にヒートテックを着るのもありですが
汗で濡れるので、頻繁に着替える必要があります。
登山の最中に着替えるのは大変なので
ダウンベストなどの着脱しやすい
ミドルレイヤー で防寒対策をした方がいいでしょう。
ベースレイヤーは、
速乾透湿性の高いアイテムを選んで下さい。
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速乾透湿! 定番 登山用 化繊 長袖Ｔシャツ の おすすめ
ザ・ノース・フェイス / ロングスリーブドライクルー
ザ・ノース・フェイス ロングスリーブドライクルー レディース
肌に接触する部分は
透湿性と撥水性の高いポリプロピレンを採用。
表側には、吸汗拡散性を持たせた
ポリエステルを配備した、新世代のアンダーウェアです。
汗を服の表面へ素早く逃がし、
なおかつ肌に触れる部分は水分を残さないという
至れり尽くせりな、ロングスリーブシャツ。
極薄で軽く、フィット感の高いシルエットは
ハードなトレッキング、トレイルランに重宝します。
ミレー / ドライナミックスルーVロングスリーブ
大きめメッシュで空気の流れをさまたげないため
透湿性がよく汗がよく乾くロングタイプのシャツです。
緩やかなストレッチ感があり、締め付けすぎない適度なフィット感。
Vネックで普段使いもできる一枚あると重宝するシャツです。
マムート / エナジーライトMLハーフジップ プル
MAMMUT Aenergy Light ML Half Zip
軽さを追求したハーフジップタイプの化繊シャツです。
ベースレイヤーやミドルレイヤーにしたりと、通年で使用できます。
裏面はデコボコとしたポーラテックパワーグリッドを採用。
保温性と通気性、速乾性をバランス良く兼ね備えています。
ザ・ノース・フェイス / オルタイムホットクルー
ノースフェイスの冬用クルーネックロングスリーブシャツ。
裏起毛＆厚手で保温性に優れており、吸湿性と消臭性能もバッチリです。
発汗量が多く熱がこもりやすい背中と脇下部分には、起毛のない生地を配置しています
日常でも積極的に着たくなる風合いの良さも備えています。
防寒吸湿！ 登山用 メリノウール 長袖 Tシャツ の おすすめ
スマートウール / クラシック サーマル メリノ ベースレイヤー1/4 ジップ
smartwool M's クラシック サーマル メリノ ベースレイヤー1/4 ジップ
厚みを持たせて保温性を増したメリノウールロングシャツ。
逆三角形のデザインになっており、フィット感が抜群。通年で使用可能。
肩の部分の縫い目を工夫しており、バックパックを背負っても不快じゃない。
登山用に調整されたシャツで、使い心地が最高です。
Icebreaker アイスブレーカー ２００オアシスロングスリーブクルー
ほどよい厚さで秋口～冬山にまで対応するウールシャツ。
光沢のある生地は柔らかい素材で、着心地も抜群です。
素材はメリノウール100%。肌に直接触れてもチクチクしにくい。
調温調湿機能や、長期間着続けても臭いにくい効果などウールの特性を備えています。
いいところ取り 化繊＋メリノ ハイブリッドロングシャツ の おすすめ
ファイントラック / メリノスピンサーモジップネック
防寒性と脱臭性に優れたメリノウールに
吸汗速乾性に優れたポリエステルを配合した
ハイブリッドタイプのロングスリープシャツです。
ウール特有の温度調整機能をそなえつつ、
耐久性と速乾性も高めたオススメの一品です。
スマートウール / イントラニットメリノ２００
ウールとポリエステルを配合したロングスリーブシャツ。
中厚手のシャツで、耐久性と保温性、速乾性を両立しています。
部位によって編み方を変えており、ストレッチ性もあり。
身体の動きにぴったりとフィットし、ストレスなく追従します。
汗を逃がす : 登山用 メッシュ素材の 長袖Ｔシャツ
ファイントラック / ドライレイヤーベーシックロングスリーブ
ファイントラック / ドライレイヤーベーシックロングスリーブ メンズ
ファイントラック / ドライレイヤーベーシックロングスリーブ 女性用
メッシュ素材は 肌に直接着用することで
外側に汗を逃がしてくれます。
透湿性が高く、常にさらさらな着心地をお約束。
汗冷えすることなく、快適な登山を楽しめます。
汗が生地をそのまま通過するので
吸汗用の化繊Ｔシャツを外側に着ておくとベストです。
ミレー / ドライナミックメッシュ ３／４スリーブ クルー
(ミレー)Millet ドライナミックメッシュ 3/4シャツ
(ミレー)Millet ドライナミック メッシュ 3/4 スリーブ [レディース]
厚手のメッシュ素材で構成されているドライシャツ。
上に着たベースレイヤーに素早く汗を逃がすことで
夏は涼しく、冬は暖かく過ごせます。
こちらのシャツは、防臭効果も高めです。
女性用は通気性の高いブラカップ付き。
まとめ
長袖Ｔシャツは、秋冬用です。
透湿性だけでなく、保温性も考慮にいれてくださいね。
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