冬 の 山登り コーディネート の 基本
ファッションポイント
- 防寒防風+防水性がしっかりしている、アウターを選ぶ。
- ミドル、インナーは、保温性の高いアイテムを選ぼう。
- あったかフリースのアクセサリーで、賢く防寒。
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冬山では、温かいミドルウェアの上に
防寒素材を使ったアウター、レインウェアを着て
高難易度の山を攻略します。
スキーウェアを使うのもいいですが、
登山では軽量性と透湿性も大事。
命にも関わるので、専門店で冬山用のウェアを購入しましょう。
日帰り登山
登山におけるコーディネートの基本は、
「重ね着（レイヤード）」です。
気温が暑かった場合にドコまで脱ぐか 寒かったらどう着こむか考え
風が強かったとき、雨が降ってきたときを考慮した
アウター、ミドルレイヤーを用意しましょう。
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冬 の 山登り アウター について
ザ・ノース・フェイス / ハイブリッド ドライエル ジャケット
冬山のアウターで重要視すべきなのは保温性と防水性。
雨、風、雪、霧で身体が冷えてしまうので、
防水性がしっかりとしている
ハードシェルジャケットを選びます。
スキー や スノボー、スノーアクティビティ、
冬のキャンプ、釣りにも有用なので、ぜひ参照にしてみてください。
関連リンク：冬 登山 に おすすめ な アウター を教えて？
関連リンク：アウター とは？ 何を着ればいいの？
冬 登山 で着る ミドルレイヤー の おすすめ
THE NORTH FACE サンダーラウンドネックジャケット
冬の登山で着る ミドルレイヤー の おすすめは、
ダウンジャケット と フリースジャケットです。
化繊綿や羽毛が入った ダウンジャケットは、
冬登山 の 定番 ミドルレイヤー。
保温力がとても高く、
厚い羽毛や綿が熱を外に逃がしません。
フリース はミドルレイヤー の代表格。
保温性と透湿性を兼ね備えた優れもの。
伸縮性もあり、快適な着心地を約束してくれますよ。
関連リンク：冬山 登山 向け。ミドルレイヤー の おすすめ は？
関連リンク：登山に着ていく ダウンジャケット,ダウンベスト を教えて？
関連リンク：【ミドルレイヤー】登山 用 フリース の おすすめ
冬 登山 向けの ベースレイヤー
ベースレイヤーはどの季節でも
速乾性のある化繊シャツを選びます。
山の上は寒くなるので
長袖のロングシャツにした方がいいかもしれません。
smartwool M's クラシック サーマル メリノ ベースレイヤー1/4 ジップ
メリノウールなどに代表される、
天然素材のシャツも登山向きです。
消臭効果があり、汗をゆっくりと吸収。汗冷えを防いでくれます。
秋冬は保温性も大事になってくるので、
ウール素材を選ぶのも手です。
寒いからといって
普段着に使われている綿（コットン）素材のアイテムを
選ぶのは避けましょう。
汗を吸い取り乾きにくいので、登山には向きません。
濡れたままにしておくと、汗冷えしてしまいます。
関連リンク：寒い時期に着る、登山 用 インナー の おすすめ は？
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冬 登山 トレッキングパンツ の選び方
肌寒い時期の山登りでは、保温効果の高い
トレッキングパンツを選ぶのが定石です。
内側に 温かいタイツ を履き
防水＆防風機能の高いトレッキングパンツを外側に履く
といった工夫の仕方もありでしょう。
関連リンク：冬 登山 に おすすめ な 保温性 の高い トレッキングパンツ
関連リンク：トレッキングパンツ の 選び方 を教えてちょうだい！
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冬 登山 服装 アクセサリー のまとめ
寒さを感じる、晩秋から冬の登山では
保温性を重視した、アクセサリーが必要となってきます。
代表的なのが
グローブ と ネックウォーマー（マフラー）でしょう。
ネックウォーマーは
首元から冷気が入ってくるのを防いでくれるので
保温性がとても高いです。
[ザ・ノース・フェイス] カプッチョリッド Cappucho Lid
頭周りを護るなら、【ビーニー】が おすすめ。
耳まで隠せるので、何かと重宝します。
薄いモノを選ぶことで、ヘルメット や 帽子 を重ね着できるのも強みです。
首と頭、顔面も護れる【バラクラバ】もあります。
こちらは冬の高所、難所に挑戦するための装備です。
低山で顔面まで隠していると
不審者なので気をつけましょう（笑）
関連リンク：防寒機能の高い ビーニー,バラクラバ を教えて？
関連リンク：登山 に 帽子 は必要なの？
冬場は末端から冷えるので、冬登山でグローブは必需品。
風、雨、雪で指先がかじかむと、ストックすら満足に握れません。
特に、はしごや鎖を指で直に掴むと、凍傷になりかねません。
冬の登山では、必ずグローブを装着してください。
ブラックダイヤモンド(Black Diamond) グリセード
低山なら中厚手のグローブで十分ですが、
高所に向かうなら、アウターシェル、オーバーグローブが必要です。
アウトドアリサーチ : メンズ ストームトラッカーセンサーグローブ
関連リンク：【秋 冬 登山】防寒機能の高い ウィンター グローブ を教えて？
冬 登山 の 登山靴 のまとめ
雪山用の登山靴は
アルパインブーツ、ウィンターブーツとも呼ばれます。
特徴としては、
低温下で使用するための、保温材がブーツに入っていること。
そして、クランポン（雪駄、アイゼン）を装着するための
くぼみ などがデザインされていること、です。
逆に言うと、靴底が硬く重くて疲れてしまいます。
春山、夏山には不向きですので、適材適所で使用しましょう。
関連リンク：雪山 用 登山靴,ウィンターブーツ の おすすめ を教えて？
関連リンク：登山靴 の 選び方 を教えて。何を履けばいいの？
クランポン とは？
CT-climbing technology(クライミング・テクノロジー) ヌプツェ EVO クラシック
クランポンとは、雪や氷の上を安全に歩行するため
ウィンターブーツに装着する滑り止め、アイゼンのことです。
靴底から爪が出て、氷に深く引っかかることで
転倒や落下を防ぎます。
ウィンターブーツによって、装着方法が異なるので、
装着タイプが合っているか、しっかりと確認してください。
スノーシュー とは？
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) CS スノーシュー TYPE2
スノーシューとは、かんじき、雪駄のことです。
どのようなブーツにも合うように、
アタッチメントは簡素なベルト止めタイプが多いです。
幅広のフレームによって、雪を踏み固め
雪の上でも軽快な足取りで、前へ前へと進めます。
関連リンク：雪山 登山 で大活躍！ クランポン,スノーシュー とは？
アイスアックス とは？
アイスアックスとは、雪山登山で使用する
氷壁登攀用の手斧のことです。
アイスアックスには、二つの種類があります。
Black Diamond(ブラックダイヤモンド) スウィフト 50cm
ひとつが、冬登山で使用する縦走用のアイスアックス。
歩行を補助する目的で持ち歩くもので、
ストレートタイプが主流。
いわゆる「ピッケル」と呼ばれるものです。
もうひとつが、アイスクライミング用のアックスです。
氷や岩に引っかけて、登攀する目的で使用するもので、
シャフトのカーブが急なモデルが主流になります。
登る山やご自分の体力と技術などに合わせ、
ベストなアイスアックスをお選びください。
関連リンク：【 冬 登山 】アイスアックスとは？ おすすめは何？
まとめ
冬の登山は、寒さとの戦い。
重ね着を前提として、ミドルレイヤーやレインウェアで
上手に体温調整 を 行ってください。
初心者が冬山に登るのは自殺行為なので、
絶対にやめてくださいね！
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