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: 登山における行動食の重要性とは？

2023/7/17 ようかん, ゼリー, トレッキング, 登山技術, 行動食, 食事, 食糧

行動食　についてまとめると…… 行動食についてまとめると行動食　とは、登山を行いながら食べる携帯食のこと。常にお腹にエネルギーを蓄えておくことで、低血糖を防ぎます。おすすめは、よう ...

: 遭難する前に使え！登山用ＧＰＳ端末のおすすめ

2023/7/14 GPS, スマートウォッチ, 歩き方, 登山技術, 登山計画, 緊急, 装備, 遭難

山登りとＧＰＳＧＰＳとは、グローバル・ポジショニング・システムの略称。衛星通信によって、端末の位置データを測定。発信者が地球上のどこにいるのか瞬時に判断するシステムです。 &nb ...

: ＧＰＳ機能付きスマートウォッチのおすすめ

2023/9/30 コンパス, スマートウォッチ, 地図, 時計, 登山技術, 装備, 道具, ＧＰＳ

ＧＰＳとは、グローバル・ポジショニング・システムの略称。衛星通信によって、端末の位置データを測定。発信者が地球上のどこにいるのか瞬時に判断するシステムです。 &nbsp ...

: トレッキングポールの選び方を教えて

2023/7/14 トレッキングポール, 歩き方, 登山技術, 装備, 道具

トレッキングポールとは？トレッキングポールについてまとめると足の負担を軽減してくれる、山登り用の杖のこと。伸縮機能がついた、アルミ製のポールが主流。カーボンは軽くで丈夫。グリッ ...

: 登山おすすめトレッキングポールをご紹介

2023/7/14 トレッキング, トレッキングポール, 歩き方, 登山技術, 装備, 道具

登山用トレッキングポールについて教えてトレッキングポールとは、山登り用の杖のことです。体のバランスを整えたり、足の負担を軽減してくれます。トレッキングポールの ...

: 【2020年新作】登山向けＧＰＳスマートウォッチのススメ

2020/6/6 コンパス, スマートウォッチ, 地図, 時計, 最新, 登山技術, 装備, 道具, ＧＰＳ

ＧＰＳとは、グローバル・ポジショニング・システムの略称です。衛星通信によって、端末の位置データを測定します。発信者が地球上のどこにいるのか瞬時に判断するシステムで、登 ...

: 【登山入門】登山前日。準備は何をすればいいの？

2023/7/17 トレッキング, パッキング, 入門, 初心者, 天気, 気象, 登山技術, 登山計画

登山前日に行うべき準備はこれだ！準備をまとめるとコース周辺の気象情報をチェック。登山コースの再確認をしよう。上手にパッキング（荷物整理）しよう。早めに寝る。睡眠不足は登山の大敵。 & ...

: 【登山入門】登山口に到着したら何をすればいいの？

2023/7/17 トレッキング, 入門, 初心者, 歩き方, 登山技術

登山口に到着したよ。何をすればいいのかな？簡単にまとめると登山口に到着したら、コースを再確認。荷物の整理、準備運動をして登山計画書を提出。関連リンク：登山前 ...

: 【登山入門】登山にも歩き方のコツってあるの？

2023/7/17 トレッキング, 入門, 初心者, 歩き方, 登山技術

山を歩くときのコツを教えて！コツをまとめると歩幅を小さくして、膝を上げて、足の裏全体で地面を踏む。ゆっくりとしたペースで、一歩ずつ確実に。階段や岩場が現れても、あせらずク ...

: 【登山入門】上手な水分補給の仕方を教えて

2023/7/17 トレッキング, 休憩, 入門, 初心者, 水分補給, 登山技術, 経口補水液, 脱水症状

山は脱水環境です。水分補給はしっかりと！ポイントをまとめると水はこまめに補給。５分おきにひとくち２５分で２５０ミリを目安に摂取しよう経口補水液がベスト。次点 ...

: 【登山入門】休憩のタイミングは？行動食について

2023/7/17 トレッキング, 休憩, 入門, 初心者, 登山技術, 行動食

登山における休憩のタイミングはいつ？休憩の仕方をまとめると３０分経過したら５分休憩してザックを調整それ以降は５０分歩いたら１０分休憩しましょう & ...

: 山の天気。雨の時はどうすればいいの？

2023/7/17 シーズン, 入門, 初心者, 天気, 季節, 気象, 登山技術

山と天気の関係についてまとめるとまとめ夏の大気が安定している日に山を登るのがベスト。天気予報は、風上（風が吹いてくる側）の天気を見よう。まったくの初心者 ...

: 初心に帰ろう。登山にもマナーがあるの？

2023/7/17 ゴミ問題, マナー, ルール, 入門, 初心者, 登山技術

登山のマナーについて学ぼう！登山のマナーをまとめると会った人に挨拶をしよう。登山道は登りが優先。山の植物には手を出さない。ゴミは家まで持ち帰る。 &nbs ...

: 登山で遭難したら、まずはキミが落ち着け！

2023/7/17 エマージェンシーブランケット, ツエルト, 事故, 入門, 初心者, 怪我, 登山技術, 緊急, 遭難

登山における遭難事故,緊急事態に対処しよう内容をまとめると迷ったら、道を戻る。見晴らしの良い場所で位置を確認怪我をしたら、応急手当。山小屋か地元警察に連絡日が暮れ ...

: 徹底比較！登山初心者におすすめの山岳保険は？

2023/7/17 トレッキング, 事故, 山岳保険, 怪我, 登山技術, 緊急, 遭難

山岳保険で登山の遭難事故に備えようポイントをまとめると山岳保険とは、遭難時の救助費用を補填してくれる保険年に４回は山に登るなら『定額タイプのハイキング ...

管理人:やまさん

山猫は眠らない　愛の山岳詠

やまのぼり　ホップステップ　にゃんだふる

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秋登山の服装,トレッキングウェアについてまとめるとこんな方におすすめベースレイヤーは、化繊素材のＴシャツ、下着。レインウェアは必需品。防寒具にもなる。必ず持っていこう。 ...

2: 【秋冬登山】長袖Ｔシャツ,ロングスリーブＴシャツのおすすめは？

登山における長袖Ｔシャツの役割とは？ロングスリーブＴシャツについてまとめるとロングスリーブＴシャツは、秋冬、春登山向け。ロングスリーブＴシャツに求められるのは、透湿性と保温性。 ...

3: 冬登山,トレッキングウェアコーディネートのススメ

冬の山登りコーディネートの基本ファッションポイント防寒防風+防水性がしっかりしている、アウターを選ぶ。ミドル、インナーは、保温性の高いアイテムを選ぼう。あったかフリース ...

4: 秋,冬登山におすすめなアウターを教えて？【登山服装】

秋山,冬山登山におすすめなアウターとは？ポイントをまとめると秋山アウターは、ソフトシェルジャケットがおすすめ。冬山アウターは、防寒機能があるハードシェルジャケットがおすす ...

5: 登山に必要な装備のまとめ

これがないと始まらない。登山に必須な３つの装備三種の神器をまとめると登山靴：足場の悪い登山道を歩くためにカスタマイズされた、専用靴。ザック（バックパック）：荷物を持ち運ぶのになく ...