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冬の登山には、何を着ていけばいいの? 服装,アクセサリー のまとめ

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冬 の 山登り コーディネート の 基本

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ファッションポイント

  • 防寒防風+防水性がしっかりしている、アウターを選ぶ。
  • ミドル、インナーは、保温性の高いアイテムを選ぼう。
  • あったかフリースのアクセサリーで、賢く防寒。

 

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冬山では、温かいミドルウェアの上に
防寒素材を使ったアウター、レインウェアを着て
高難易度の山を攻略します。

 

スキーウェアを使うのもいいですが、
登山では軽量性と透湿性も大事。
命にも関わるので、専門店で冬山用のウェアを購入しましょう。

 

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登山におけるコーディネートの基本は、
「重ね着(レイヤード)」です。

 

気温が暑かった場合にドコまで脱ぐか 寒かったらどう着こむか考え
風が強かったとき、雨が降ってきたときを考慮した
アウター、ミドルレイヤーを用意しましょう。

 

関連リンク:登山 に適した 服装 を教えて

関連リンク:登山 シーズン はいつ? おすすめの季節は?

 

karrimor カリマーのコーディネイト例を参考にさせていただきました。

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冬 の 山登り アウター について

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冬山のアウターで重要視すべきなのは、防水性。

雨、風、雪、霧で身体が冷えてしまうので、
防水性がしっかりとしている
ハードシェルジャケットを選びます。

 

関連リンク:冬 登山 に おすすめ な アウター を教えて?

 

冬山 アウター : カリマー glencoe insulation jkt

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カリマー グレンコー インシュレーション ジャケット

¥30,240 (税込)

 

耐水性・ストレッチ性に優れた
karrimorオリジナル防水透湿素材を採用した
マウンテンレインインシュレーションジャケット。

 

ストレッチ性に優れた中綿素材を封入することで
保温性と着心地の良さを両立。

スノーアクティビティティにも対応する
オールストレッチが魅力です。
タウンユースでも合わせやすい1着です。

 

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スノーガードは脱着式を採用しており
ウインタースポーツや雪が深いシーンでの山行時に活躍します。

不使用時は取り外し、軽量化できます。

 

関連リンク:冬 登山 に おすすめ な アウター を教えて?

関連リンク:アウター とは? 何を着ればいいの?

 

冬 登山 で着る ミドルレイヤー の おすすめ

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冬の登山で着る ミドルレイヤー の おすすめは、
ダウンジャケット と フリースジャケットです。

 

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化繊綿や羽毛が入った ダウンジャケットは、
冬登山 の 定番 ミドルレイヤー。

保温力がとても高く、
厚い羽毛や綿が熱を外に逃がしません。

 

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フリース はミドルレイヤー の代表格。
保温性と透湿性を兼ね備えた優れもの。

伸縮性もあり、快適な着心地を約束してくれますよ。

 

関連リンク:冬山 登山 向け。ミドルレイヤー の おすすめ は?

 

ザ・ノース・フェイス / サンダーラウンドネックジャケット

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THE NORTH FACE サンダーラウンドネックジャケット

 

身体が発する赤外線と反応して保温効果を発揮する
特殊なダウンと、撥水ダウン、化繊素材を組み合わせた

ハイブリッドなダウンジャケットです。

 

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丸首タイプなのでアウターと干渉せず
快適な着心地。

撥水機能付きなので、濡れても温かさを保ちます。

 

お値段もお手頃でバランスがよく、
ミドルレイヤーとして、おすすめです。

 

 

冬山 フリース : カリマー / ハイブリッドフリース

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カリマー hybrid fleece

19,980(税込)

 

軽量性に優れたトレッキングフリースジャケット。

肩から見頃にかけて磨耗性の強い素材を配置することで
リュックサックのハーネスや背面との摩擦による
フリースの毛抜けを軽減。

 

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ハンドウォーマーになるポケットを採用。
耐風性も高め、効果的な保温を実現しています。

登山用に開発されだけあって、機能性が違いますね。

 

関連リンク:登山に着ていく ダウンジャケット,ダウンベスト を教えて?

関連リンク:【ミドルレイヤー】登山 用 フリース の おすすめ

関連リンク:冬山 登山 向け。ミドルレイヤー の おすすめ は?

 

冬 登山 向けの ベースレイヤー

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ベースレイヤーはどの季節でも
速乾性のある化繊シャツを選びます。

山の上は寒くなるので
長袖のロングシャツにした方がいいかもしれません。

 

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メリノウールなどに代表される、
天然素材のシャツも登山向きです。

消臭効果があり、汗をゆっくりと吸収。汗冷えを防いでくれます。
秋冬は保温性も大事になってくるので、
ウール素材を選ぶのも手です。

 

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寒いからといって
普段着に使われている綿(コットン)素材のアイテムを
選ぶのは避けましょう。

汗を吸い取り乾きにくいので、登山には向きません。
濡れたままにしておくと、汗冷えしてしまいます。

 

関連リンク:寒い時期に着る、登山 用 インナー の おすすめ は?

 

モンベル / ジオライン L.W.ラウンドネックシャツ

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モンベル ジオラインL.W.ラウンドネックシャツ Men's

モンベル ジオラインL.W.ラウンドネックシャツ Women's

 

軽量で速乾性に優れている、
モンベルのロングスリーブシャツ。

 

お値段もお手頃で、春夏秋冬オールシーズンに使用可能。

薄くて伸縮性が高く、あらゆるアウトドアシーンに対応。
保温性もあるので、冬山でのインナーにも採用できます。

 

多くの雑誌で「定番商品」として紹介されています。

ベースレイヤー選びに迷ったら

「モンベルのジオラインシリーズ」を

採用しましょう。

 

 

 

厳寒地用の厚手のアイテムもあります。

モンベル ジオラインEXP.ハイネックシャツ Men's

 

スマートウール / メリノ150 ベースレイヤー ロングスリーブ

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smartwool M's メリノ150 ベースレイヤー ロングスリーブ

 

薄手のウールとナイロン素材を配合した
年間を通じて活躍する、ロングスリーブTシャツ。

 

「メリノ150」は、スマートウールの中でも
最もいろいろな用途に使えるメリノ生地です。

ソフトな着心地で、耐久性と形状記憶性に優れています。

 

 

ミレー / ドライナミックメッシュ 3/4スリーブ クルー

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(ミレー)Millet ドライナミックメッシュ 3/4シャツ

(ミレー)Millet ドライナミック メッシュ 3/4 スリーブ [レディース]

 

厚手のメッシュ素材で構成されているドライシャツ。

上に着たベースレイヤーに素早く汗を逃がすことで
夏は涼しく、冬は暖かく過ごせます。

 

こちらのシャツは、防臭効果も高めです。

女性用は通気性の高いブラカップ付き。

 

 

関連リンク:登山に適した アンダーウェア,インナー を教えて

関連リンク:登山用 アンダーウェア(下着)の おすすめは?

関連リンク:寒い時期に着る、登山 用 インナー の おすすめ は?

 

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背負い心地のよさリュックなら【カリマー】

 

 

冬 登山 トレッキングパンツ の選び方

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肌寒い時期の山登りでは、保温効果の高い
トレッキングパンツを選ぶのが定石です。

内側に 温かいタイツ を履き
防水&防風機能の高いトレッキングパンツを外側に履く

といった工夫の仕方もありでしょう。

 

関連リンク:冬 登山 に おすすめ な 保温性 の高い トレッキングパンツ を教えて?

 

冬 登山 : ファイントラック ストームゴージュアルパインパンツ

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ファイントラック(finetrack) ストームゴージュアルパインパンツ

 

登山やクライミング、冬期積雪低山から春スキーまで
オールシーズン様々なフィールドで活躍する
トレッキングパンツです。

 

冬登山向けの特徴としては、
高密度に織り込まれた生地による、防風性と耐久性。
下に温かいタイツを穿くことで、冬山にも対応します。

また、パンツ内の蒸れを瞬時に解放できるベンチレーションを採用。
活動時のオーバーヒートも軽減できます。

 

 

関連リンク:トレッキングパンツ の 選び方 を教えてちょうだい!

関連リンク:冬 登山 に おすすめ な 保温性 の高い トレッキングパンツ を教えて?

 

冬 登山 タイツ : アイスブレーカー M200オアシスレギンス

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[アイスブレーカー] オアシス レギンス 200 Oasis Leggings

 

さまざまなシーズンやシーンでの汎用性の高い
中厚手のレギンス。

メリノウール100%で、肌に直接触れてもチクチクしにくい。

 

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デオドラント処理を施しており、長時間着用しても平気へっちゃら。

股間部分にガゼットパネルを配することで
脚の運動性が向上。
ウエストもゴムで、しっかりフィット。

 

シンプルなデザインと、耐久力&保温性で
登山に向いています。

 

 

関連リンク:登山 にも使える! スポーツタイツ の 驚くべき 効果

 

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Phenix Online Store フェニックスオンライン ストア 公式通販サイト

 

 

冬 登山 服装 アクセサリー のまとめ

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寒さを感じる、晩秋から冬の登山では
保温性を重視した、アクセサリーが必要となってきます。

 

代表的なのが
グローブ と ネックウォーマー(マフラー)でしょう。

 

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smartwool(スマートウール) メリノ250ネックゲイター

 

ネックウォーマー
首元から冷気が入ってくるのを防いでくれるので
保温性がとても高いです。

 

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OUTDOOR RESEARCH アウトドアリサーチ アセンダントビーニー

 

頭周りを護るなら、【ビーニー】が おすすめ。

耳まで隠せるので、何かと重宝します。
薄いモノを選ぶことで、ヘルメット や 帽子 を重ね着できるのも強みです。

 

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ファイントラック バラクラバビーニー

 

首と頭、顔面も護れる【バラクラバ】もあります。

こちらは冬の高所、難所に挑戦するための装備です。

低山で顔面まで隠していると
不審者なので気をつけましょう(笑)

 

関連リンク:防寒機能の高い ビーニー,グローブ,バラクラバ を教えて?

関連リンク:登山 に 帽子 は必要なの?

 

冬 登山 服装 グローブ について

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ファイントラック メリノスピングローブ

 

冬場は末端から冷えるので、冬登山でグローブは必需品。

風、雨、雪で指先がかじかむと、ストックすら満足に握れません。

 

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特に、はしごや鎖を指で直に掴むと、凍傷になりかねません。
冬の登山では、必ずグローブを装着してください。

 

 

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低山なら中厚手のグローブで十分ですが、
高所に向かうなら、アウターシェル、オーバーグローブが必要です。

 

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アウトドアリサーチ : メンズ ストームトラッカーセンサーグローブ

 

関連リンク:登山 には 手袋,グローブ が必要なの?

 

冬 登山 の 登山靴 のまとめ

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雪山用の登山靴は
アルパインブーツ、ウィンターブーツとも呼ばれます。

 

特徴としては、
低温下で使用するための、保温材がブーツに入っていること。

そして、クランポン(雪駄、アイゼン)を装着するための
くぼみ などがデザインされていること、です。

 

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逆に言うと、靴底が硬く重くて疲れてしまいます。
春山、夏山には不向きですので、適材適所で使用しましょう。

 

関連リンク:雪山 用 登山靴,ウィンターブーツ の おすすめ を教えて?

関連リンク:登山靴 の 選び方 を教えて。何を履けばいいの? 

 

ローバー / マウンテンエキスパートGTX EVO

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LOWA(ローバー) マウンテンエキスパート GTX エボ

 

山登りにおいて負荷がかかりやすい、
ソールとアッパーなどの負担軽減。

脚足を入れたときのフィット感に定評がある、
厳冬期対応のトレッキングブーツです。

 

 

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保温性の高いプリマロフト(200g)を内蔵し
冬期登攀~縦走を中心に幅広く対応。

ハイトは低めの設計で、冬山初心者、女性にもおすすめです。
まずは入門用にぜひ!

 

 

関連リンク:雪山 用 登山靴,ウィンターブーツ の おすすめ を教えて?

 

クランポン とは?

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CT-climbing technology(クライミング・テクノロジー) ヌプツェ EVO クラシック

 

クランポンとは、雪や氷の上を安全に歩行するため
ウィンターブーツに装着する滑り止め、アイゼンのことです。

 

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靴底から爪が出て、氷に深く引っかかることで
転倒や落下を防ぎます。

ウィンターブーツによって、装着方法が異なるので、
装着タイプが合っているか、しっかりと確認してください。

 

 

スノーシュー とは?

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DOD(ディーオーディー) スノーシュー

 

スノーシューとは、かんじき、雪駄のことです。

どのようなブーツにも合うように、
アタッチメントは簡素なベルト止めタイプが多いです。

 

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幅広のフレームによって、雪を踏み固め
雪の上でも軽快な足取りで、前へ前へと進めます。

 

 

関連リンク:雪山 登山 で大活躍! クランポン,スノーシュー とは?

 

アイスアックス とは?

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アイスアックスとは、雪山登山で使用する
氷壁登攀用の手斧のことです。

アイスアックスには、二つの種類があります。

 

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Black Diamond(ブラックダイヤモンド) スウィフト 50cm

 

ひとつが、冬登山で使用する縦走用のアイスアックス。

歩行を補助する目的で持ち歩くもので、
ストレートタイプが主流。

いわゆる「ピッケル」と呼ばれるものです。

 

 

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Petzl Quark Iceツール

 

もうひとつが、アイスクライミング用のアックスです。

氷や岩に引っかけて、登攀する目的で使用するもので、
シャフトのカーブが急なモデルが主流になります。

登る山やご自分の体力と技術などに合わせ、
ベストなアイスアックスをお選びください。

 

 

関連リンク:【 冬 登山 】アイスアックスとは? おすすめは何?

 

まとめ

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冬の登山は、寒さとの戦い。
重ね着を前提として、ミドルレイヤーやレインウェアで
上手に体温調整 を 行ってください。

 

初心者が冬山に登るのは自殺行為なので、
絶対にやめてくださいね!

 

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関連リンク:秋,冬 登山 に おすすめ な アウター を教えて?

関連リンク:秋、冬山 登山 向け。ミドルレイヤー の おすすめ は?

関連リンク:【秋,冬,登山】寒い時期に着る、登山 用 インナー の おすすめ

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関連リンク:防寒機能の高い ビーニー,グローブ,バラクラバ を教えて?

関連リンク:雪山 用 登山靴,ウィンターブーツ の おすすめ を教えて?

関連リンク:雪山 登山 で大活躍! クランポン,スノーシュー とは?

関連リンク:【 冬 登山 】アイスアックスとは? おすすめは何?

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